Dott.ssa Valentina Colonna
Psicologa Clinica
Mi occupo di sostegno psicologico e psicoeducazione, accompagnando le persone nei momenti in cui sentono il bisogno di comprendere meglio sé stesse e le proprie relazioni.
Il mio lavoro nasce dal desiderio di offrire spazi di ascolto e consapevolezza — individuali e di gruppo — in cui poter riconoscere le proprie emozioni, dare un significato alle esperienze e ritrovare fiducia nelle proprie risorse.
Credo che la psicologia sia il luogo in cui pensiero ed emozione si incontrano, dove comprendere diventa il primo passo per trasformare.
SOSTEGNO
PSICOLOGICO
Il sostegno psicologico è un percorso di confronto e riflessione che aiuta ad affrontare le difficoltà quotidiane, i momenti di transizione o di confusione emotiva.
È rivolto a chi desidera:
– migliorare la gestione delle emozioni e dell’ansia,
– ritrovare fiducia e autostima,
– comprendere i propri schemi relazionali,
– attraversare lutti, separazioni o cambiamenti di vita.
L’obiettivo è promuovere benessere e consapevolezza, nel rispetto dei tempi e della storia di ciascuno.
PSICOEDUCAZIONE E
PERCORSI DI GRUPPO
Accanto ai colloqui individuali propongo anche percorsi psicoeducativi e gruppali dedicati alla crescita personale e alla consapevolezza relazionale.
In questi incontri lavoriamo su temi come:
– relazioni affettive e dipendenza emotiva,
– autostima e valore personale,
– comunicazione autentica e confini,
– gestione delle emozioni e cura di sé.
Il gruppo diventa uno spazio sicuro in cui confrontarsi, rispecchiarsi e scoprire nuove modalità di stare in relazione.